Rodzicu! Jeśli zauważasz u swojego dziecka obniżoną lub niestabilną samoocenę, oto propozycja dla Ciebie.

1. Mówiąc: „Widzę, że bardzo się starasz”
tak naprawdę mówisz: Wysiłek, który wkładasz i dążenie do celu są ważniejsze niż efekt, który osiągniesz.

2. Mówiąc: „Słucham cię”
tak naprawdę mówisz: Jestem tu dla ciebie. To, co mówisz, jest dla mnie ważne. Chcę poznać twoje przemyślenia i zrozumieć twoje uczucia.

3. Mówiąc: „Zawsze możesz na mnie liczyć”
tak naprawdę mówisz: Mogę nie zgadzać się z wyborami i decyzjami, które podejmujesz, ale nie ma to wpływu na moje uczucia do ciebie.

4. Mówiąc: „Dziękuję”
tak naprawdę mówisz mówisz: Doceniam twój wysiłek.

5. Mówiąc: „Lubię spędzać z tobą czas”
tak naprawdę mówisz: Jesteś ciekawy, wyjątkowy, ważny i dobrze się czuję w twoim towarzystwie.

6. Mówiąc: „Przepraszam”
tak naprawdę mówisz: Popełniłam błąd. Dorosłym też się to zdarza. To okazja do nauki i wyciągnięcia wniosków na przyszłość.

7. Mówiąc: „Opowiedz mi o tym”
tak naprawdę mówisz: Chcę zobaczyć świat z twojej perspektywy.

8. Mówiąc: „Ufam ci”
tak naprawdę mówisz mówisz: Jesteś kompetentny.

9. Mówiąc: „Co o tym myślisz?”
tak naprawdę mówisz mówisz: Chcę poznać twoje zdanie, bo twoja opinia jest dla mnie ważna.

10. Mówiąc: „Cieszę się, że jesteś”
tak naprawdę mówisz mówisz: Jesteś wyjątkowy. Jesteś dla mnie ważny. Przebywanie w twoim towarzystwie sprawia mi radość.