Zalecenia dla rodziców i opiekunów dziecka po doświadczeniach traumatycznych

Zalecenia dla rodziców i opiekunów dziecka po doświadczeniach traumatycznych, sugerowane przez Fundację Zobacz… Jestem:

• spędzaj więcej czasu z dzieckiem – poświęcaj mu swój czas i uwagę, np. zaoferuj pomoc w odrabianiu pracy domowej, wspólne pójście na spacer itp.
• przeznacz czas na zabawę z dzieckiem – dzięki temu będzie ono mogło zmniejszyć swoje napięcie, wyrazić uczucia, a Ty będziesz mógł skuteczniej je obserwować,
• zachęcaj do wyrażania uczuć i rozmowy na ich temat oraz formułowania pytań, jakie rodzą się w dziecku w związku z wydarzeniem – jeżeli dziecku trudno jest rozmawiać z Tobą, pozwól mu rozmawiać z dorosłym, którego darzy zaufaniem,
• bądź uczciwy – pozwól, aby dziecko wiedziało, co naprawdę czujesz w związku z zaistniałą sytuacją, nawet jeśli są to bolesne uczucia – dziecko wie, kiedy Twoje zachowania i emocje są niespójne,
• bądź wspierający – dziecko musi wiedzieć, że różne wydarzenia mogą pojawić się niespodziewanie, a dorośli będą starać się je ochronić przed nimi – wysłuchaj ze zrozumieniem tego, co dziecko ma do powiedzenia,
• poszukaj profesjonalnej pomocy – skorzystanie z niej nie oznacza, że popełniłeś błąd; utrzymujące się objawy są naturalną reakcją na ciężki stres, którego doświadczyło lub doświadcza dziecko.